Клиника Майо выпустила специальное приложение для iPhone, iPad и iPod Touch - Anxiety Coach, сообщает News Track India. Программа помогает уменьшить остроту страхов и тревог, начиная с сильной застенчивости, заканчивая обсессиями и компульсиями.
В отличие от других приложений из разряда "помоги себе сам", данное приложение заставляет человека пройти серию упражнений, призванных укрепить уверенность в себе. Притом, в режиме реального времени отслеживается уровень тревожности и оценивается прогресс.
По словам разработчиков, программа подойдет лицам с любым уровнем тревожности. В тяжелых случаях она возьмет на себя поддержку человека между посещением психологов. Подход опирается на когнитивную поведенческую терапию.
В рамках данной терапии людям предлагают научиться справляться с пугающими их ситуациями. Это наиболее эффективный подход, доказали исследования. Кстати, авторами приложения выступили эксперты в области лечения тревожных расстройств - Стэфан Вайтсайд и Джонатан Абрамовиц.
Последний раз пропавшего видели в Синарском районе Дарья ЧИПУРИНА
В день пропажи мужчина был одет в темно-синюю куртку, синие джинсы, черную шапку и серые кроссовки. КП Екатеринбург
Евгений Куйвашев, губернатор Свердловской области, принял решение о досрочном начале пожароопасного сезона в регионе, установив его старт на 5 апреля. Качканарский Четверг
Неделя профилактики туберкулезной инфекции
В рамках недели профилактики туберкулезной инфекции с 24 марта в отделении профилактики и социального сопровождения размещен стенд по теме. Центр соцобслуживания населения
29 марта 1974 года распахнул свои двери ДК «Современник», ставший центром культурной и спортивной жизни Ленинского поселка. Администрация Каменск-Уральского