Новости города БезФормата.Ru
Первоуральск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман

Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье. И больше половины жителей страны устанавливали такого помощника на свой гаджет хотя бы раз. Эксперты «МегаФона» составили ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером и поможет в самостоятельных занятиях спортом.

«Забронировать отель, купить авиабилет, заправить авто со счета мобильного, помочь накачать мышцы или сбалансировать питание – смартфон может почти все. Главное, чтобы в нем были быстрый 4G-интернет и нужные программы. Первый вопрос решается установкой нашей сим-карты, а второй – скачиванием приложений, отобранных экспертами на основе популярности и отзывов клиентов», – отмечает директор по инфраструктуре «МегаФона» на Урале Антон Щербаков. 

№1. «Runkeeper» для любителей бега и скандинавской ходьбы. Приложение позволяет делать фотоснимки и оперативно публиковать их в соцсетях. Оно может быть интегрировано с другими фитнес-приложениями и программами, моделирующими состояние здоровья. 

№2. Инструктор на «7 минут». Идеально подходит для занятых людей и для тех, кто пока не готов посещать спортзал. Тренировки занимают всего семь минут в день и не требуют дополнительных тренажеров. 

№3. «Фитнес план 30 дней». Виртуальный фитнес тренер разработает эффективный и детальный план по достижению результатов на месяц. В приложении есть подсказки, которые укажут правильную технику выполнения. Фитнес план — качественная программа, содержащая все необходимые советы и упражнения для приведения тела в форму. 

№4. «Ежедневник» для соблюдения диеты «FatSecret». Приложение помогает следить за питанием: высчитывает индивидуальную суточную норму калорий исходя из ваших данных (пол, рост, вес, возраст и образ жизни). «FatSecret» также рассчитывает количество калорий, процент белков, жиров и углеводов из того списка продуктов, который вы вносите в дневной рацион. 

№5. «Мой тренер по похудению». Приложение окажет психологическую помощь в борьбе с лишним весом, чувством голода, «заеданиями», искушениями и ленью. Оно содержит мотивирующие рекомендации, уведомления о цели, мотивирующие фото и многое другое. 

«После окончания спортивной карьеры стал тренером и за полгода набрал лишний вес, – делится Андрей Нутрихин, российский лыжник, призёр этапа Кубка мира, участник Олимпийских игр в Нагано. – С помощью инструктора и приложения «Fat Secret» удалось скорректировать режим питания и физических нагрузок. Результат – минус 10 кг за 4 месяца.

Последние новости Свердловской области по теме:
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман

Нажмите для просмотра в полном размере... - Ural24.Com
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - Екатеринбург
Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.
15:29 07.08.2017 Ural24.Com
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - KU66.Ru
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - Каменск-Уральский
Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.
15:21 07.08.2017 KU66.Ru
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - Первоуральск.РФ
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - Первоуральск
Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.
15:16 07.08.2017 Первоуральск.РФ
Дмитрий Сивак. Место службы: в/ч №03080, Приозерск, республика Казахстан. Годы: 2013-2014 - Revda-Info.RuТремя десятками армейских снимков разных лет поделились ревдинцы в группе Ревда-инфо.ру во «ВКонтакте».
23.02.2018 Revda-Info.Ru
Полицейские Кировграда раскрыли кражу по «горячим следам» - МВД Свердловской областиСотовые телефоны всегда становились объектами преступных посягательств, и в настоящее время они привлекают внимание не чистых на руку граждан за счет своей высокой стоимости.
23.02.2018 МВД Свердловской области
Источник: Znak.com Фото: www.youtube.com Уральские гонщики выстроили своими автомобилями на берегу озера Балтым в Верхней Пышме гигантскую фразу «Спасите автоспорт»,
23.02.2018 UralWeb.Ru
Черный квадрат из золота и бриллиантов, пейзажи урала написанные маслом и акварелью, и полотна с изображением царской семьи можно увидеть в доме художников.
23.02.2018 Четвёртый канал
Петр Порошенко(2017)|Фото: Reuters - Накануне.RuУкраинский президент Петр Порошенко призвал повсеместно запретить российский флаг.
23.02.2018 Накануне.Ru
С Днём защитника Отечества! - ГУ МЧС Свердловской области23 февраля 2018 года  – столетие праздника, который в современной России носит название День защитника Отечества.
23.02.2018 ГУ МЧС Свердловской области
35-летний тагильчанин изувечил ножом двух парней - Вечерний ЕкатеринбургВ Нижнем Тагиле поздно ночью из дома на улице Черноморской в ЦГБ №4 с колото-резанными ранами грудной клетки были госпитализированы безработные мужчины 1994 и 1995 годов рождения.
23.02.2018 Вечерний Екатеринбург
Пресс-релиз за 22 февраля 2018 года - МВД Свердловской областиКонтактный телефон Управления по вопросам миграции ГУ МВД России по Свердловской области 8 (343) 210-35-70, 216-04-48.
23.02.2018 МВД Свердловской области
Нажмите для предварительного просмотра изображения - Газета ДиалогФигурантами шести уголовных дел стали жительницы Полевского. Завели уголовные дела на четырёх полевчанок: одна у себя в квартире на улице Розы Люксембург, 6, незаконно прописала девять мигрантов, другая на Гагарина,
23.02.2018 Газета Диалог
В Нижней Синячихе нашли мёртвого восьмиклассника - Вечерний Екатеринбург
В Нижней Синячихе нашли мёртвого восьмиклассника
В деревне Нижняя Синячиха, что под Алапаевском, ушёл из жизни восьмиклассник.
Вечерний Екатеринбург
Молодой мужчина выпал из двенадцатиэтажки на Ботанике - Вечерний Екатеринбург
Молодой мужчина выпал из двенадцатиэтажки на Ботанике
Сегодня утром в Екатеринбурге из окна многоэтажки, расположенной на улице Родонитовой, 36, на Ботанике выпал мужчина и разбился насмерть.
Вечерний Екатеринбург
Найдена машина пропавшего в ноябре прошлого года екатеринбуржца - Вечерний Екатеринбург
Найдена машина пропавшего в ноябре прошлого года екатеринбуржца
В Екатеринбурге сотрудники полиции нашли машину пропавшего в ноябре 2017 года местного жителя Андрея ВАЛИТОВА.
Вечерний Екатеринбург
Екатеринбург отмечает День защитника Отечества: зрелищная программа - Администрация г. ЕкатеринбургУральцев ждут выставки, показы фильмов, воздушное и ледовое шоу; венцом дня станет большой фейерверк.
23.02.2018 Администрация г. Екатеринбург
Чем заняться в Первоуральске: афиша на выходные - Городские вестиЛыжный марафон "Европа-Азия". Фото с сайта uralweb.ru Праздник «Служу России» Пятница, 23 февраля, набережная Нижне-Шайтанского пруда Начало в 12:00.
22.02.2018 Городские вести
В роли Любы в картине "Ты помнишь". Это была первая главная роль для актрисы. - КП ЕкатеринбургАктрису Елену Кудряшову лишили даже минимального обеспечения Екатерина САЛТЫКОВА 56-летней актрисе Елене Кудряшовой, которая снималась в популярном советском сериале «Вечный зов», суд отказал в российской пенсии,
23.02.2018 КП Екатеринбург
IMG_6993.jpg - Тагильский рабочий
Удаль-силушка и Блин желаний
Провожать Масленицу мы отправились к «Юбилейному», на площадь перед ДК. В воскресенье там, на «МолоДетских играх», нагулялись, наелись, напотешились сотни горожан.
Тагильский рабочий
2 Символическая ленточка перерезана - Вечерний Екатеринбург
По «Главному проспекту» с искусством
Это несколько тысяч квадратных метров на трёх уровнях здания бывшего завода по обработке цветных металлов, преобразившегося после реновации для своей новой жизни — жизни в искусстве.
Вечерний Екатеринбург
news_2018-02-22_041 - Газета Серовский рабочий
Зима, давай, до свидания! В Серове прошло празднование Масленицы
Прошедшее воскресенье, 18 февраля, выдалось по-весеннему теплым. Мы здесь гадаем, что было виной – антициклон над уральскими широтами или языческий обряд с сожжением серовчанами женского чучела,
Газета Серовский рабочий
«Автомобилист» на «Кубке УГМК» финишировал третьим - Вечерний ЕкатеринбургНа своём домашнем турнире «Кубок УГМК» екатеринбургский «Автомобилист» замкнул тройку призёров.
23.02.2018 Вечерний Екатеринбург
В Первоуральске пройдут соревнования по биатлону - Городские вестиФото предоставлено организацией "Первоуральск - город чемпионов" В разгар Олимпийский игр в Первоуральске пройдут соревнования «Биатлон Light» среди студентов политехникума.
23.02.2018 Городские вести
Ревдинская команда взяла второе место в областном охотничьем биатлоне - Revda-Info.RuРевдинская команда «Солоньяк» в составе Владислава Фоменкова, братьев Николая и Владимира Клочихиных завоевала второе место в областных соревнованиях по охотничьему биатлону.
23.02.2018 Revda-Info.Ru
Уже находясь в ранге олимпийской чемпионки, Загитова призналась, что была бы рада и серебру. Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - КП Екатеринбург
Алина Загитова после победы на Олимпиаде: Я обняла Женю Медведеву. У нее оценки обычно выше моих
Российская фигуристка на Олимпиаде в Пхенчхане одержала победу над Евгенией Медведевой в невероятно юном возрасте [фото] Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin Юная Алина Загитова еще полгода назад была известна только самым бо
КП Екатеринбург
Сборная России по хоккею вышла в финал Олимпиады - Тагильский рабочий
Сборная России по хоккею вышла в финал Олимпиады
В полуфинале наша команда встречалась со сборной Чехии и победила 3:0. В первом периоде соперники присматривались друг к другу и особо не рисковали, поэтому заброшенных шайб не было.
Тагильский рабочий
«Спутник» поставил точку - Тагильский рабочий
«Спутник» поставил точку
Тагильская ледовая дружина завершила самый неудачный за последние годы сезон.
Тагильский рабочий
Всемирный туристический сервис включил Екатеринбург в топ-лист гостеприимства - Администрация г. ЕкатеринбургОтели столицы Урала получили высшие оценки путешественников сразу в нескольких номинациях.
23.02.2018 Администрация г. Екатеринбург
С Днём защитника Отечества! - ГУ МЧС Свердловской области23 февраля 2018 года  – столетие праздника, который в современной России носит название День защитника Отечества.
23.02.2018 ГУ МЧС Свердловской области
Сборная России по хоккею вышла в финал Олимпиады - Тагильский рабочийВ полуфинале наша команда встречалась со сборной Чехии и победила 3:0. В первом периоде соперники присматривались друг к другу и особо не рисковали, поэтому заброшенных шайб не было.
23.02.2018 Тагильский рабочий
Сборная России завоевала первое «золото» на Олимпиаде - Тагильский рабочийЧемпионкой стала 15-летняя фигуристка Алина Загитова. Она проводит свой первый взрослый сезон.
23.02.2018 Тагильский рабочий
Завтра в нашей стране государственный праздник — День защитника Отечества.
22.02.2018 Областная Газета