Новости города БезФормата.Ru
Первоуральск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман

Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье. И больше половины жителей страны устанавливали такого помощника на свой гаджет хотя бы раз. Эксперты «МегаФона» составили ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером и поможет в самостоятельных занятиях спортом.

«Забронировать отель, купить авиабилет, заправить авто со счета мобильного, помочь накачать мышцы или сбалансировать питание – смартфон может почти все. Главное, чтобы в нем были быстрый 4G-интернет и нужные программы. Первый вопрос решается установкой нашей сим-карты, а второй – скачиванием приложений, отобранных экспертами на основе популярности и отзывов клиентов», – отмечает директор по инфраструктуре «МегаФона» на Урале Антон Щербаков. 

№1. «Runkeeper» для любителей бега и скандинавской ходьбы. Приложение позволяет делать фотоснимки и оперативно публиковать их в соцсетях. Оно может быть интегрировано с другими фитнес-приложениями и программами, моделирующими состояние здоровья. 

№2. Инструктор на «7 минут». Идеально подходит для занятых людей и для тех, кто пока не готов посещать спортзал. Тренировки занимают всего семь минут в день и не требуют дополнительных тренажеров. 

№3. «Фитнес план 30 дней». Виртуальный фитнес тренер разработает эффективный и детальный план по достижению результатов на месяц. В приложении есть подсказки, которые укажут правильную технику выполнения. Фитнес план — качественная программа, содержащая все необходимые советы и упражнения для приведения тела в форму. 

№4. «Ежедневник» для соблюдения диеты «FatSecret». Приложение помогает следить за питанием: высчитывает индивидуальную суточную норму калорий исходя из ваших данных (пол, рост, вес, возраст и образ жизни). «FatSecret» также рассчитывает количество калорий, процент белков, жиров и углеводов из того списка продуктов, который вы вносите в дневной рацион. 

№5. «Мой тренер по похудению». Приложение окажет психологическую помощь в борьбе с лишним весом, чувством голода, «заеданиями», искушениями и ленью. Оно содержит мотивирующие рекомендации, уведомления о цели, мотивирующие фото и многое другое. 

«После окончания спортивной карьеры стал тренером и за полгода набрал лишний вес, – делится Андрей Нутрихин, российский лыжник, призёр этапа Кубка мира, участник Олимпийских игр в Нагано. – С помощью инструктора и приложения «Fat Secret» удалось скорректировать режим питания и физических нагрузок. Результат – минус 10 кг за 4 месяца.

Последние новости Свердловской области по теме:
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман

Нажмите для просмотра в полном размере... - Ural24.Com
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - Екатеринбург
Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.
15:29 07.08.2017 Ural24.Com
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - KU66.Ru
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - Каменск-Уральский
Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.
15:21 07.08.2017 KU66.Ru
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - Первоуральск.РФ
Уральцы могут поместить фитнес-тренера в карман - Первоуральск
Россияне все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье.
15:16 07.08.2017 Первоуральск.РФ
Шеф-повар каменского ресторана подал заявку на участие в престижном конкурсе - N-Kam.RuИсточник: Новый Каменск . Фото:   Шеф-повар ресторана «Галерея Россо» Николай Чукалкин подал заявку на участие в отборочном туре Всероссийского Кулинарного Чемпионата «CHEF A LA RUSSE-2018» .
20.10.2017 N-Kam.Ru
Фото: Кольцовская таможня - УралИнформБюроФото: Кольцовская таможня Он хотел их вывезти в Стамбул. Таможенники задержали в аэропорту Кольцово пассажира, который пытался вывезти в Стамбул чемодан денег.
20.10.2017 УралИнформБюро
Новый портал области запустят в 2018 году - N-Kam.RuИсточник: Новый Каменск . Фото:   Свердловская область получит новый информационный портал с исчерпывающей информацией о регионе.
20.10.2017 N-Kam.Ru
Петр Стражников: «ЭКСПО-2025» — это будет совсем другой Екатеринбург - Администрация г. ЕкатеринбургВсемирная выставка — мероприятие, которое может радикально изменить жизнь горожан, чему есть множество примеров.
20.10.2017 Администрация г. Екатеринбург
Ежегодно, 20 октября, повара и кулинары всего мира отмечают свой профессиональный праздник, международная дата проведения которого была учреждена в 2004 году по инициативе Всемирной ассоциации кулинарных сообществ.
20.10.2017 Администрация Кировского района
Пожарная машина испортила внешний вид салона красоты в Первоуральске - Вечерний ЕкатеринбургМашина пожарно-спасательной службы буквально спустилась по ступеням к салону красоты, расположенному в Первоуральске на улице Строителей 32 Б. Как пояснили очевидцы, пострадали только внешние конструкции салона.
20.10.2017 Вечерний Екатеринбург
В Екатеринбурге на площади 2 тысячи "квадратов" горел склад - Наша Газета16+ Фото: vk.com/incekb С огнем боролись 40 спасателей. В Екатеринбурге поздно вечером 19 октября загорелся склад на улице Минометчиков.
20.10.2017 Наша Газета
В четверг вечером в Екатеринбурге загорелись складские помещения на улице Миномётчиков.
20.10.2017 ОТВ
Жительницы Тавды спасли малолетнего ребёнка на оживлённой трассе - Вечерний Екатеринбург
Жительницы Тавды спасли малолетнего ребёнка на оживлённой трассе
Две жительницы Тавды спасли маленькую девочку, которая рано утром оказалась совершенно одна на оживлённой городской трассе.
Вечерний Екатеринбург
Иранца, которому на родине грозит смертная казнь, задержали в Екатеринбурге - Вечерний Екатеринбург
Иранца, которому на родине грозит смертная казнь, задержали в Екатеринбурге
В Екатеринбурге за нарушение паспортного режима задержали иранца Надера Р. — срок действия его документов, разрешающих пребывание в нашей стране, истёк в прошлом году.
Вечерний Екатеринбург
Жительницы Тавды спасли малолетнего ребенка на оживлённой трассе - Вечерний Екатеринбург
Жительницы Тавды спасли малолетнего ребенка на оживлённой трассе
Две жительницы Тавды спасли маленькую девочку, которая рано утром оказалась совершенно одна на оживленной городской трассе.
Вечерний Екатеринбург
4_981x654 - Художественный музей Э.НеизвестногоПисатель выступил с программой «День завтрашний сегодня сотвори». Он рассказал о своем творческом пути и прочитал стихи.
19.10.2017 Художественный музей Э.Неизвестного
Роль не дотянула до актера: рецензия на фильм "Геошторм" - Наша Газета16+ Фото: кадр из фильма Геошторм – это буря, способная одновременно сжечь, заморозить и затопить планету.
20.10.2017 Наша Газета
VIII Худояровские чтения проходят в Нижнем Тагиле - Администрация г. Нижний Тагил19 октября в Нижнем Тагиле открылась всероссийская научно-практическая конференция «VIII Худояровские чтения».
20.10.2017 Администрация г. Нижний Тагил
Карьера Харви Вайнштейна закончилась, но в историю он вошел как один из самых великих продюсеров Фото: EAST NEWS - КП Екатеринбург
Харви Вайнштейн и его непристойные предложения: в Голливуде полыхает самый громкий сексуальный скандал за весь XXI век
Десятки женщин обвиняют известного кинопродюсера Харви Вайнштейна в домогательствах Денис КОРСАКОВ Пока я думал, что написать о скандале вокруг Харви Вайнштейна , одного из крупнейших голливудских продюсеров рубежа веков,
КП Екатеринбург
О современной поэзии — из первых уст - Городские вести
О современной поэзии — из первых уст
Фото предоставлено пресс-службой ИКЦ В рамках X «Екатеринбургского книжного фестиваля» в Инновационном культурном центре в формате дружеской вечеринки пройдет встреча с московским поэтом и кинодокументалистом Констант
Городские вести
Режиссёр Учитель презентует «Матильду» в Екатеринбурге - Вечерний Екатеринбург
Режиссёр Учитель презентует «Матильду» в Екатеринбурге
Скандальный фильм, снятый режиссером Алексеем Учителем, покажут в Екатеринбурге в начале ноября.
Вечерний Екатеринбург
Помощник Президента Российской Федерации Игорь Левитин 19 октября в рамках своего визита на Урал посетил строящийся стадион "Екатеринбург-Арена" и провел совещание на тему подготовки региона к Чемпионату мира по футболу
19.10.2017 Губернатор Свердловской области
В Свердловской области двое мужчин погибли под колесами поездов - Наша Газета16+ Фото: архив НАШЕЙ Трагедии произошли в один день. В Свердловской области поезда насмерть сбили двух мужчин.
20.10.2017 Наша Газета
Дубль Артамонова приносит победу "Спутнику" - ХК Спутник«Спутник» одержал победу над дебютантом чемпионата ВХЛ – ЦСК ВВС. Исход встречи решился в овертайме – 3:2.
20.10.2017 ХК Спутник
news_2017-10-20_05 - Газета Серовский рабочий
Серов обыграл Астану с разгромным счетом
В прошедшие выходные серией побед отметились хоккеисты серовской ДЮСШ. Начнем с самых юных:
Газета Серовский рабочий
111A6603.JPG - Тагильский рабочий
У хоккеистов «Спутника» остался один матч в домашней серии
Завтра, в субботу, ХК «Спутник» проведет заключительный матч домашней серии.
Тагильский рабочий
Игроки «Автомобилиста» Тимашов и Бек подрались не тренировке - Вечерний Екатеринбург
Игроки «Автомобилиста» Тимашов и Бек подрались не тренировке
Сегодня, 20 октября, екатеринбургский «Автомобилист» матчем в Уфе против местного «Салавата Юлаева» начинает четырёхматчевую выездную серию.
Вечерний Екатеринбург
По словам пациентки, после операции шов долго не заживал и гноился, она недомогала. - УралПолит.RuБЕРЕЗОВСКИЙ, 20 октября, ИА УралПолит.Ru. Медики забыли достать из живота прооперированной пациентки в Березовском посторонний предмет – перчаточный дренаж.
20.10.2017 УралПолит.Ru
Муниципальный этап Международных Рождественских образовательных чтений в Новоуральске - Нижнетагильская епархия18 октября 2017 г. в Новоуральске впервые прошел муниципальный этап XXVI Международных Рождественских образовательных чтений.
20.10.2017 Нижнетагильская епархия
Об изъятии сотрудниками Управления Россельхознадзора по Свердловской области 307 кг мяса без документов - РоссельхознадзорПри осуществлении оперативных мероприятий на крупном городском рынке г.
20.10.2017 Россельхознадзор
В Екатеринбурге жильцы дома остались без телевидения из-за антенн соседа - Наша Газета16+ Фото: пресс-служба ФССП Свердловской области Мужчина согласился убрать их с крыши только после визита судебных приставов.
20.10.2017 Наша Газета
Свердловчанин принес России золото на ЧМ в Дубае - Уральский рабочийФото: midural.ru Национальная сборная России заняла первое место в общекомандном зачете чемпионата мира по профессиональному мастерству WorldSkills Abu Dhabi 2017.
20.10.2017 Уральский рабочий