Скандинавская ходьба - пять шагов от инфаркта

Активисты организации «Первоуральск – город чемпионов» продолжают серию спортивных тренингов. Сегодня в Парке новой культуры члены организаций «Осень» и «Наследники Победы - дети войны» приняли участие в мастер-классе по скандинавской ходьбе. Тренировку провела кандидат в мастера спорта по лыжным гонкам, квалифицированный инструктор по скандинавской ходьбе Анна Линькова.

— Скандинавская ходьба — вид физической активности, который позволяет вовлечь в работу все группы мышц. Благодаря ходьбе мы можем улучшить работу сердечно-сосудистой системы, привести все мышцы в тонус, — говорит квалифицированный тренер по скандинавской ходьбе Анна Линькова. — Это доступный и эффективный вид спорта. Призываю ходить всех, всегда.

Чтобы научиться такому, казалось бы, легкому виду спорта, как скандинавская ходьба, в парке собралось 20 желающих, в основном женщины. Участники подготовились к тренировке основательно — взяли с собой лыжные палки. Но, как сказал тренер, заниматься скандинавской ходьбой нужно со специальными палками, которые предоставила организация «Первоуральск – город чемпионов».

— Мы давно планировали провести тренировку с пожилыми людьми, потому что спортом полезно заниматься в любом возрасте, — говорит руководитель организации «Первоуральск – город чемпионов» Дмитрий Андреевский. — В таком уважительном возрасте необходимо, как можно больше, двигаться. Наш мотор – сердце должно работать, чем лучше оно работает, тем дольше мы живем. Мы на тренировке по скандинавской ходьбе показали, как можно проводить время в парке с пользой для здоровья. Надеюсь, участники воспользуются этими навыками в дальнейшем.

Инструктор по скандинавской ходьбе Анна Линькова рассказала об особенностях занятий этим видом спорта. Указала на ошибки, которые совершают новички. Затем участники сделали разминку, выполнили упражнения и прошли круг по парку скандинавской ходьбы вместе с тренером. Участники остались довольны тренировкой.

— Я - сторонница здорового образа жизни. В моей жизни всегда был и есть спорт. Я в этом году пошла на пенсию, посвятила все свое свободное время себе любимой, в том числе, занялась спортом. Вот и сейчас осуществляю план — вкладываю в свое здоровье, — говорит участница мастер-класса Ольга Козякова. — Сегодня мало того, что получила презент в виде палок для скандинавской ходьбы, еще и обрела дополнительную мотивацию для занятий спортом. Познакомились с людьми, будем дальше вместе заниматься.

— Нам очень приятно поучаствовать в этом мероприятии вместе с молодой организацией «Первоуральск – город чемпионов». Члены нашей организации — все активные, спортивные, мы поддерживаем здоровый образ жизни, — говорит руководитель организации «Наследники Победы - дети войны» Алевтина Нарваткина. — С удовольствием прогулялись по парку, позанимались спортом, подышали свежим воздуха. Скандинавская ходьба, оказывается, сложный вид деятельности, но интересный.

Источник: Общественная спортивная организация "ПЕРВОУРАЛЬСК - ГОРОД ЧЕМПИОНОВ"

Ещё новости о событии:

тренингов. Сегодня в парке новой культуры члены организаций «Осень» и «Наследники Победы- дети войны» приняли участие в мастер-классе по скандинавской ходьбе.
18:31 25.08.2016 Городские вести - Первоуральск
Скандинавская ходьба - пять шагов от инфаркта - Первоуральск.Ру
Активисты организации «Первоуральск – город чемпионов» продолжают серию спортивных тренингов.
17:02 25.08.2016 Первоуральск.Ру - Первоуральск
Скандинавская ходьба - пять шагов от инфаркта Активисты организации «Первоуральск – город чемпионов» продолжают серию спортивных тренингов.
16:57 25.08.2016 Pervo.Ru - Первоуральск
Сегодня в парке новой культуры члены организаций «Осень» и «Наследники Победы- дети войны» приняли участие в мастер-классе по скандинавской ходьбе.
16:42 25.08.2016 Pervo66.Ru - Первоуральск
 
По теме
Автор: СК "Дмитрий Донской" МАУ СШ "Лидер"   В столице Южного Урала, в г. Челябинске прошли традиционные Всероссийские соревнования по рукопашному бою, посвящённые памяти сотрудника ФСБ Дмитрия Минова.
Пятеро выпивших, два бесправника, один лишенец: в Госавтоинспекции подвели итоги «Бахуса» - Газета Заря Урала С 22 по 25 марта на территории обслуживания отделения Госавтоинспекции МО МВД России «Краснотурьинский» — в городах Краснотурьинск, Карпинск и Волчанск — проходило профилактическое мероприятие «Бахус».
Газета Заря Урала
Осуждены похитители - SysertNews.Ru Чуть более года назад в Сысерти прогремела история о том как похитил девушку.
SysertNews.Ru
зенин.jpeg - ОТВ Отделение лучевой диагностики клиники «Здоровье 365» похоже на что-то космическое: мощные аппараты, куда «въезжает» человек, на экранах мониторов – разноцветные графики, схемы, проекции, выдающие максимально достоверную информацию.
ОТВ
На Уралмаше участковые уполномоченные отдела полиции № 15  посетили городскую больницу № 14, чтобы рассказать пенсионерам, как не попасть на уловки мошенников, и вручить памятки - УМВД по Екатеринбургу Ранним утром 27 марта участковые уполномоченные отдела полиции № 15 вышли к зданию городской клинической больницы № 14,
УМВД по Екатеринбургу
Я читаю и рисую 2024 - Библиотека Гавань Традиционная выставка картин Детской школы искусств памяти Владимира Алексеевича Кашкина.
Библиотека Гавань
Паруса надежды и веры в наших сердцах - GorodNS.Ru Театральная Салда начинает потихоньку привыкать, что время от времени на подмостках городского Дворца культуры происходит удивительное событие, имя которому – Премьера.
GorodNS.Ru