В честь Всемирного дня здоровья - о традиционных и не очень способах его поддержания

В честь Всемирного дня здоровья - о традиционных и не очень способах его поддержания
Фото: pervouralsk.ru

Движение - это жизнь! Всю прелесть этой истины пенсионерка Вера Астахова прочувствовала совсем недавно, когда занялась скандинавской ходьбой. Правильно двигаться с палками Веру Сергеевну учит внучка, которая сопровождает ее на каждой тренировке. Прилив сил и бодрости, говорит женщина, уже ощутила. Да и, вообще, прогулки на свежем воздухе приятнее, чем хождения по больницам. Поэтому такая посильная физкультура - просто находка.

Внучка Веры Астаховой учит скандинавской ходьбе не только свою бабушку. Уже месяц Валентина проводит тренировки для всех желающих. Но физкультура - это лишь часть здорового образа жизни, уверена девушка. Говорит, важную роль играет и правильное питание.

Между тем, кроме физкультуры и питания для здоровья важно и душевное равновесие. Как его не потерять и не впасть в депрессию? - эти вопросы стали темой Дня здоровья, который отмечается сегодня во всём мире. Александр Залесский - врач-ароматерапевт. Около 20 лет он лечит людей запахами. Мужчина уверяет - таким способом можно избавиться и от подавленного состояния.

А ещё есть йога, арт-терапия, оздоровление музыкой, сказками и много других нетрадиционных способов. Но самое главное помнить - здоровье человека, прежде всего, в его руках.

Источник: Интерра ТВ

 
По теме
На трассах Среднего Урала из-за погоды осложнены дорожные условия Егор СОЛОВЬЕВ Фото: отделение пропаганды ГИБДД Свердловской области В Свердловской области 29 марта осложнились погодные условия.
На трассе недалеко от Североуральска произошло ДТП с пассажирским автобусом - Фото 1 - JustMedia В аварии пострадали водитель автобуса и пассажир легкового автомобиля. Фото: ГИБДД На 94-м километре трассы Серов – Североуральск – Ивдель произошло ДТП с участием пассажирского автобуса, в него врезался легковой автомобиль.
JustMedia
Подросток под кайфом - ЦРБ Верхотурского района Подросток под «кайфом». Памятка для встревоженных родителей Как действовать родителям, если они заподозрили, что их ребенок начал употреблять наркотические средства,
ЦРБ Верхотурского района
Носительство стафилококка — это состояние, при котором бактерия Staphylococcus aureus обитает на коже или в носу, но не вызывает никаких клинических проявлений инфекции.
Администрация г. Первоуральск
Счастье начинается с улыбки - ТриГорода.РФ Наверняка многие задавались вопросом: что же такое счастье? Для кого-то счастье – это любовь к любимому человеку, для кого-то это материальные ценности, а кому-то для счастья достаточно рядом своей семьи,
ТриГорода.РФ